Главный санитарный врач – о правилах для снижения риска инфицирования респираторными заболеваниями

Актуально Общество

Какие основные правила нужно выполнять для существенного  снижения  риска , в том числе вирусами гриппа и коронавирусами нового типа (COVID-19)?

Комментарий главного санитарного врача Сергея БАСОЛЫГО:

Правило 1. Нужно соблюдать гигиену рук. Чистые руки – это гарантия того, что вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности. Как можно чаще, особенно после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, надо мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук. Носить с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки.

Правило 2. Важно проводить регулярную влажную уборку помещения, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратить внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе.  Поддерживать чистоту поверхностей – одно из самых простых, но самых важных правил. Как можно чаще и регулярно проветривать помещение.

Правило 3. Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы и др.). Избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). Респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому нужно соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.

Правило 4. Соблюдать «респираторный этикет»: прикрывать рот и нос салфеткой (платком) при чихании или кашле; использовать одноразовые бумажные салфетки (платки), которые надо выбрасывать сразу после использования; при отсутствии салфетки (платка) кашлять или чихать в сгиб локтя; не касаться немытыми руками носа, рта и глаз.

Правило 5. Здоровый образ жизни повышает естественную сопротивляемость организма к инфекции. Хорошие прогулки на свежем воздухе, высыпание и рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, в пищу должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С).

Правило 6. В случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле, потеря вкуса и обоняния), оставайтесь дома и вызывайте врача.

Если до появления симптомов человек находился в странах, в которых регистрировались случаи COVID-19, то нужно вызвать скорую  медицинскую  помощь и  сообщить  об  этом специалисту. Дети с  признаками  острой  респираторной  инфекции  должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы. Неогбходимо строго выполнять все назначения и рекомендации, которые дает врач (постельный режим, прием лекарственных средств), максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми  и  лицами,  страдающими  хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их.

Надо помнить, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволят минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции – пневмонии.

Подготовила Мария ШЕИНА



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *