Прогулки в детском саду зимой — замечательный способ оздоровления

Сцежкай здароўя

Прогулки в детском саду зимой — не только прекрасное время для развлечений на открытом воздухе, но и замечательный способ оздоровления.

IMG_20180223_1129423

Зимние прогулки чрезвычайно полезны для детского организма: воздух зимой гораздо более насыщен кислородом, чем летний, а при морозе не выживают болезне-творные бактерии и  воздух становится практически стерильным. К тому же прогулки благотворно влияют на обмен веществ, который способствует повышению аппетита,  иммунитета, происходит закаливание организма. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Сокращение же времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.   

Но самый главный элемент закаливающих зимних прогулок — подвижные игры, в результате которых дети реализуют около 50% суточной потребности в активных движениях. Они не только поднимают настроение, но и укрепляют здоровье, предупреждают простуду — движение в этом случае просто необходимо! Чтобы дошколята не просто стояли и дышали зимним воздухом, потихоньку превращаясь в сосульки, воспитатели организовывают с ними разнообразные игры и состязания. Подвижных игр для зимы существует множество: «Мороз — Красный нос», «Заморожу», «Снежки», «Два Мороза» и т.д.  Да мало ли еще способов пребывания на свежем воздухе зимой, воспитателю стоит только проявить фантазию и вспомнить свое детство!

Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, надо правильно их одевать. При этом зимняя одежда ребенка должна быть теплой, но легкой, чтобы не стеснять движений. Не нужно укутывать его — температура кожи под толстыми слоями одежды повышается, теплоотдача высокая, двигаясь — ребенок потеет, и вероятность переохлаждения выше, чем при «недостаточном» одеянии. Зимние одежда и обувь сейчас достаточно разнообразны.  Взрослым, заботясь о здоровье своих детей, желательно выбирать натуральные материалы, которые хорошо сохраняют тепло.

Сегодня в учреждениях дошкольного образования  серьезной задачей является и обеспечение максимально высокого уровня реального здоровья дошколят, воспитание валеологической культуры для формирования осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни: как собственной, так и других людей.

Берегите своих детей, закаляйте, помните, что прогулки в любое время года всегда хороши и полезны для здоровья. 

Оксана МАЛЯВКО,

воспитатель ГУО «Ясли-сад № 1 г. Копыля»



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *