Плавание не только доставляет немало удовольствия и радости, но оно полезно для здоровья, укрепляет и закаляет организм

Сцежкай здароўя

Это отмечает заведующая педиатрическим отделением поликлиники Копыльской ЦРБ Анжела Писарик, к которой мы обратились за комментарием.

16

— Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток, — подчеркивает Анжела Владимировна. —  Когда мы вылечили ребенка от простуды, это еще не значит, что он здоров. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно повышать иммунитет не с помощью лекарств, а в первую очередь  вести здоровый образ жизни самим и с раннего возраста приучать к этому своих детей — заниматься физкультурой, бороться с гиподинамией и правильно питаться. И наиболее эффективный здесь способ, конечно же, плавание. Не секрет, что посещение бассейна закаляет детский организм, повышает сопротивляемость различным инфекциям. Как только ребенок идет в школу — увеличивается нагрузка на позвоночник, у него возникают проблемы с осанкой. Уже с раннего возраста у многих начинает формироваться сколиоз. Плавание благоприятно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, помогает сформировать мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб. Учащенное движение ног в воде предотвращает развитие плоскостопия, которое часто встречается у детей, и укрепляет мышцы стопы. Кроме этого, плавание благоприятно воздействует на центральную нервную систему ребенка: нормализуется сон и аппетит, повышается тонус организма. Погружение в воду с задержкой дыхания усиливает кровообращение мозга, что благоприятствует умственному развитию. Умение плавать, помимо получения удовольствия от игр в воде, дает уверенность в собственных силах и является эффективным средством нормального развития ребенка.

Татьяна БОХАН



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *